高齢者等が、短期間の運動プログラム（マシン使用含）に参加することにより、高齢者の自立促進と介護予防及びすこやかで活力ある地域づくりを推進することを目的に行います。

対象者	1.宮崎市在住の概ね60歳以上の方。 2.当施設まで自分で来られる方。
期間	週2回（計10回）　年3回　※実施時期についてはお問い合わせください。
参加費	2,000円（1回200円×10回相当額）
実施場所	宮崎市佐土原地域福祉センター（さどわらふれ愛センター）
お問合せ先	宮崎市社会福祉協議会佐土原支所 0985-36-2020

これまでの、筋力向上トレーニング事業を修了された方を対象に、自由に運動ができるよう、ふれ愛センターを開放します。

対象者	筋力向上トレーニング事業修了者
実施日	月曜～金曜・・・午前9時～12時（但し、火・木曜は、午前9時～午前10時30分） 火曜・金曜・・・午後1時30分～3時
利用料	1回 200円
実施地区	宮崎市佐土原地域福祉センター（さどわらふれ愛センター）
お問合せ先	宮崎市社会福祉協議会佐土原支所 0985-36-2020

ニュースポーツは、年齢や体力に関係なく、気軽に楽しく安全に楽しめるスポーツです。佐土原支所では、高齢者や障がい者の健康づくりや社会参加に役立てるため、ニュースポーツ講習やグラウンドゴルフ大会の開催、用具の貸出等を行っています。

実施地区	佐土原
用具	シャッフルゴルフ、ボッチャ、カローリング、アジャタ（玉入れ）など40種類
お問合せ先	宮崎市社会福祉協議会佐土原支所 0985-36-2020

介護予防を支援する筋力向上トレーニング事業（自主トレーニングコース）に参加できるよう、マシンの設定・使用方法等を連続8回の講座の中でアドバイスしています。なお、基礎コースは随時実施しています（1回の開催時間は1時間）。

対象者	宮崎市在住者。おおむね60歳以上で、機械等を用いた運動について、医師が「可能」であると判断した方。
実施日	月曜・木曜・・・午前9時～12時、午後1時～４時 火曜・金曜・・・午前９時～12時1時間 （祝日を除く）
利用料	1回　300円
実施場所	宮崎市清武総合福祉センター
お問合せ先	宮崎市社会福祉協議会清武支所 0985-55-6207

運動機器を用いて高齢者の方々の運動機能の改善を図り、介護予防を支援するものです。（1回の開催時間は1時間）

対象者	宮崎市在住者。おおむね60歳以上で、基礎コースを修了された方、自主トレーニング利用の方で長らくお休みされていた方については問診を実施した後、基礎コースに準じた流れで実施していきます。
実施日	月曜・木曜・・・午前9時～12時、午後1時～４時 火曜・金曜・・・午前９時～12時1時間 （祝日を除く）
利用料	1回　300円
実施場所	宮崎市清武総合福祉センター
お問合せ先	宮崎市社会福祉協議会清武支所 0985-55-6207

ニュースポーツは、年齢や体力に関係なく、気軽に楽しく安全に楽しめるスポーツです。清武支所では、高齢者や障がい者の健康づくりや社会参加に役立てるためのニュースポーツ用品の貸出を行っています。

貸出地区	清武地域
貸出機材	ビルダーゲーム、室内用ペタンク、輪投げ、ソフトボウリング、スマイル射的など
お問合せ先	宮崎市社会福祉協議会清武支所 0985-55-6207

『ふれあいサロン』とは子育て中の親子、障がいのある方、高齢者等が、地域の方と一緒に気軽に集まり、仲間づくりや健康づくり等ができる楽しい交流の場です。 定期的に外出の機会をつくり、仲間と楽しい時間を過ごすことで、閉じこもりを防止するとともに、地域住民を巻き込んだ支え合い活動を推進することが目的です。

在宅で生活する、概ね65際以上の高齢者や障がい者、妊娠婦などの日常生活に手助けを必要とする方。利用会員は年会費と利用料が必要になります。

 

• 

  活動基盤整備のための助成

• 

  サロン活動用の保険の紹介

• 

  サロン活動内容の支援

ふれあいサロンのQ＆A

Q 主催者は？
参加する地域の皆さんが主体ですが、社会福祉協議会がサポートします。

Q 参加者は？
地域の方々です。誰でも参加できます。

Q どんな活動をしているの？
レクリエーションや体操、出前講座やお茶会、季節の行事など様々な内容を取り込み自由に活動しています。

Q 効果は？
閉じこもり防止と共に、生活にメリハリがつき、仲間や居場所ができて楽しみが増えます！

Q 市内にはどのくらいの数のサロンがあるの？
最新のサロン数についてはこちらをご覧ください。

Q サロンに行きたい、自分もサロンをしたい等…どこに相談すればいいの？
宮崎市社会福祉協議会サロン担当までご連絡ください。

カラオケ、ものづくり、介護予防の体操等、サロンにより活動内容は多種多様です。ご近所の方々と交流することで様々な情報や、新しい楽しみなどを見つけることもあり、参加者の方々も楽しまれています。

最新のサロン数についてはこちらをご覧ください。

子育て中の親子を中心とした活動をしており、気軽に楽しく育児相談や情報交換、レクリエーション活動等を通じて、交流を行う仲間づくり、ふれあい活動の場です。 子育て経験者をはじめとしたボランティアの皆さんが一緒に参加し、優しくアドバイスなどをくれます。

最新のサロン数についてはこちらをご覧ください。

こどもから高齢者まで、すべての世代を対象にしたサロンです。参加者みんなが一緒になりレクリエーションや体操、季節の行事等に参加し楽しく活動を行なったり、茶話会をしたり、癒しの場となっています。

最新のサロン数についてはこちらをご覧ください。

宮崎市社会福祉協議会は、新たなサロンの設置についても推進しています。サロンへの参加はもちろんのこと、あなたのお住まいの地域にも「ふれあいサロン」をつくってみませんか？ 「サロンについて詳しく聞きたい」、「お住いの近くのサロンに参加したい」、「サロンをつくりたい」等のご相談がありましたら、下記連絡先に気軽にご連絡ください。

宮崎市社会福祉協議会　福祉課 地域福祉課 サロン担当

0985-52-5231

0985-52-5724

事業開始年月日	昭和56年10月28日
対象者	65歳以上の安否確認を必要とするひとり暮らし高齢者等
実施方法	配食型(ボランティアが調理した弁当を利用者宅に届ける)
実施回数	週1回（昼食）
実施地区	田野地区
利用料	田野支所　1食あたり200円

在宅で生活するひとり暮らし高齢者や高齢者のみの世帯、及びこれに準じる世帯、並びに障がい者を対象として、介護予防を目的とした運動やレクリエーションなどを取り入れた会食会を地域単位で実施することで、高齢者等の閉じこもりを防止するとともに、地域住民との交流による相互理解を深め、高齢者等の生きがいの創出を図ることを目的として実施します。

事業開始年月日	平成15年4月1日
実施地区	宮崎市内全域